2022년 4월 23일 (토) 운동 기록
2022. 4. 23. 17:32ㆍ헬스 및 운동 기록
4월 23일 (토)
운동시간 12:40-2:40
[하체]
스쿼트 100kg 6세트
레그프레스 230kg 1세트
240kg 1세트
260kg 4세트
레그 익스텐션 62kg 5세트
라잉 레그컬 30kg 5세트
[이두]
이지바 30kg 4세트 20kg 4세트
해머컬 10kg & 8kg 펫그립 드랍세트 5세트
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