2022년 4월 23일 (토) 운동 기록

2022. 4. 23. 17:32헬스 및 운동 기록

4월 23일 (토)

운동시간 12:40-2:40


[하체]

스쿼트 100kg 6세트

레그프레스 230kg 1세트

                240kg 1세트

                260kg 4세트

 

레그 익스텐션 62kg 5세트

라잉 레그컬 30kg 5세트

 

[이두]

이지바 30kg 4세트 20kg 4세트

해머컬 10kg & 8kg 펫그립 드랍세트 5세트