2022년 4월 14일 (목) 운동 기록
2022. 4. 14. 22:35ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간 6:05-7:15
[등]
풀업 5세트
*(1세트 12개 2세트 9개 3세트 8개 4세트 6개 5세트 5개)
렛풀다운 85kg 5세트
바벨로우 65kg 5세트
[어깨]
덤벨 숄더프레스 21kg 5세트
벤트오버 레터럴레이즈 14kg 5세트
사이드 레터럴레이즈 10kg 5세트
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