24년 3월 28일(수) 운동기록

운동시간:22:40-23:30

 

 

[가슴]

-펙덱플라이 52kg 5세트

-벤치프레스 머신 68kg 5세트

-인클라인벤치머신 95kg 5세트

-딥스 5세트

 

 

[삼두]

-라잉이지바 익스텐션 30kg 5세트

-원암 덤벨킥백 12kg 5세트