24년 3월 31일(일) 운동기록
2024. 4. 1. 00:52ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간 17:00- 18:20
달리기 20분
[등]
-렛풀다운 90kg 5세트
-로우로우머신 원암 35kg 5세트
-시티드로우 55kg 5세트
[어깨]
-숄더프레스머신 70kg 1세트 75kg 4세트
-사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-리어델트플라이 55kg 5세트
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