2021년 2월23일 화요일 헬스기록
2021. 2. 23. 22:57ㆍ헬스 및 운동 기록
저녁 헬스
턱걸이5세트(처음엔 10개 가능 두번째부터 7개 정도밖에 안됨, 버티기 형식으로 나머지 개수 채움)
렛풀다운 55kg 5세트 드롭세트(48kg포함)
시티드로우 48kg 5세트
덤벨프레스
18kg 5세트 16kg 3세트
사이드레터럴레이즈 8kg 5세트
벤트오버레터럴레이즈 8kg 4세트
총 소요시간 1시간 10분
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