23년 11월 13일(월) 운동기록
2023. 11. 14. 23:47ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:22:30-23:30
[등]
-렛풀다운 90kg 5세트
-로우머신 35kg 5세트
[어깨]
-숄더프레스 머신 70kg 5세트
-덤벨 사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-리버스펙덱플라이 50kg 5세트
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