23년 11월 5일(일) 운동기록
2023. 11. 5. 22:06ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:17:00-18:30
달리기 15분 10km/h
[등]
-렛풀다운 90kg 8세트
-로우머신 35kg 6세트(원암)
[어깨]
-숄더프레스 머신 70kg 5세트
-덤벨 사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-리버스펙덱플라이 35kg 5세트
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