23년 10월 20일 (금) 운동기록
2023. 10. 21. 00:14ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:22:30-23:30
[등]
로우 머신 원암 40kg 6세트
렛풀다운 90kg 6세트
맥그립 렛풀다운 72kg 5세트
[어깨]
숄더프레스머신 65kg 5세트
덤벻 사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
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