23년 10월 13일(금) 운동기록
2023. 10. 14. 00:17ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:22:40-23:30
[하체]
-이너싸이 40kg 5세트
-레그익스텐션 72kg 7세트
-스쿼트 100kg 4세트(다음에 무게 줄일것 허리를 사용함)
-레그프레스 240kg 2세트 200kg 2세트
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