23년 10월 12일(목) 운동기록
2023. 10. 12. 11:39ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:AM06:30-08:00
[가슴]
-펙덱플라이 50KG 5세트
-벤치프레스 머신70KG 6세트
-인클라인벤치 머신 65KG 6세트
-디클라인 벤치머신 65KG 5세트
-풀오버 머신 35kg 3세트
[삼두]
-케이블 로프다운 22.5kg 5세트
-벤트오버 케이블 푸쉬다운 25kg 5세트
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