23년 9월 9일(토) 운동기록

운동시간: 14:00-16:00

 

[가슴]

-벤치프레스 70kg 6세트

-인클라인머신 70kg 5세트

-딥스 5세트

-디클라인 머신 5세트

 

[삼두]

-케이블 로프 푸쉬다운 27kg 5세트

-벤트오버 케이블 푸쉬다운 27kg 5세트

 

스테퍼밀 15분(레벨 10)