23년 6월 24일(토) 운동기록

 

 

운동시간: Am18:20-19:35

 

[가슴]

-벤치프레스 80kg 3세트 75kg 3세트

-인클라인 벤치 머신 70kg 6세트

 

[삼두]

-케이블 로프다운 40kg 5세트

-벤트오버 케이블 푸쉬다운 40kg 5세트 

 

[코어]

-크런치 5세트

-시티드 니업 5세트

-사이드 크런치 5세트