23년 6월 19일 (월) 운동기록
2023. 6. 19. 23:53ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:22:00-23:40
조깅 3km 20분
[하체]
-레그익스텐션 70kg1세트 78kg 5세트
-시티드레그컬 55kg 5세트
-핵스쿼트120kg 5세트
[코어]
-크런치 5세트
-레그레이즈 5세트
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