2023년 5월 20일(토) 운동기록
2023. 5. 21. 23:46ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:17:00-18:10
[등]
-렛풀다운 85kg 8세트
-시티드 로우 머신 60kg 4세트
-원암 덤벨로우 27kg 5세트
[어깨]
-덤벨숄더프레스 20kg 5세트
-덤벨사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-벤트오버 레터럴레이즈 12kg 5세트
[코어]
-크런치 5세트
-레그레이즈 5세트
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