2023년 5월 13일 (토) 운동기록
2023. 5. 14. 00:42ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:13:30- 15:30
[가슴]
-벤치프레스 70kg1세트 80kg 5세트
-덤벨플라이 12kg 3세트 (자극 x)
-인클라인 벤치프레스머신 80kg 5세트 70kg 3세트
[삼두]
-케이블로프다운 48kg 5세트
-원암 케이블로프다운 20kg 5세트
-벤트오버 케이플로프 푸쉬다운 48kg 5세트
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