2020.8.16(일) 헬스기록
2020. 8. 16. 23:45ㆍ헬스 및 운동 기록
턱걸이 10rep 5세트
렛풀다운 70kg 10rep 5세트
60kg 10rep 5세트
원암 덤벨로우 23kg 10rep 5세트
20kg 10rep 5세트
밀리터리프레스 30kg 10rep 5세트
리버스펙덱플라이 40kg 10rep 5세트
사이드 레터럴레이즈 8kg 10rep 5세트
런닝 3km 20분
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