2022년 12월27일(화) 운동기록
2022. 12. 27. 22:16ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간 18:20-19:40
[등]
-풀업 4세트
-렛풀다운 85kg 4세트 80kg 4세트
-원암로우머신 80kg 8세트
[어깨]
-스미스머신 밀리터리프레스 40kg 5세트
-사이드레터럴레이즈12kg 5세트
-벤트오버레터럴레이즈12kg 4세트
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