2022년 12월 18일(일) 운동기록
2022. 12. 18. 22:59ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간: 18:30- 19:50
[등]
-풀업 4세트
-렛풀다운80kg 5세트 70kg 4세트
-원암로우머신 75kg 8세트
[어깨]
-덤벨숄더프레스 20kg 5세트
-사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-벤트오버레터럴레이즈 12kg 5세트
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