2022년 9월 6일(화) 운동기록
2022. 9. 6. 23:58ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:22:00 23:15
조깅:3km 20분
[등]
-풀업 5세트
-렛풀다운 80kg 5세트
-원암 덤벨로우 27kg 5세트
[어깨]
-스미스머신 40kg 5세트
-리버스펙덱플라이 45kg 5세트
-사이드레터럴레이즈 10kg 5세트
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