2022년 9월 7일(수) 운동기록
2022. 9. 7. 23:56ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간: 22:00-23:00
[하체]
-레그익스텐션 82kg 5세트
-레그컬 40kg 5세트
-스쿼트 90kg 2세트 100kg 3세트
[이두]
-이지바컬 30kg 5세트
-팻그립 덤벨 해머컬 12kg 10kg 3세트 10kg 2세트
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