2022년 7월 18일(월) 운동기록
2022. 7. 18. 20:25ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간: AM 06:25-07:35
[가슴]
-덤벨플라이 18KG 3세트 14KG 3세트
-덤벨프레스 23KG 5세트
-인클라인 벤치프레사 MC 70KG 5세트
-딥스 5세트
[삼두]
-케이블 로프다운 40KG5세트
-벤트오버 케이블 로프 익스텐션 40KG 2세트 48KG 3세트
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