2022년 7월 16일(토) 운동기록
2022. 7. 16. 23:32ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간: 18:50-19:50
[등]
-풀업 4세트
-렛풀다운 82.5kg 6세트
-시티드로우MC 55KG 5세트
[어깨]
-스미스머신 45KG 6세트
-리버스팩덱플라이 45KG 5세트
-사이드레터럴레이즈 10KG 2세트 12KG 10KG 드랍세트 3세트
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