2022년 7월 15일(금) 운동기록

 

운동시간 : AM 06:20 - 07:20

 

[가슴]

-벤치프레스 70KG 2세트 75KG 3세트

-인클라인 벤치프레스 MC : 70KG(원암으로 진행) 5세트

-플랫덤벨플라이 14KG 4세트

-딥스:5세트

 

 

[삼두]

-케이블로프다운 40KG 5세트

-케이블벤트오버  로프익스텐션 40KG 5세트