2020.7.18(토) 헬스 기록
2020. 7. 19. 00:08ㆍ헬스 및 운동 기록
런닝:20분(3km),
1)밀리터리프레스 30kg 12개 8세트
2)플라이덱 어깨(35kg) 12개 6세트
3)딥스 15개 5세트
4)사이드 레터럴레이즈 8kg 5세트
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