2022년 6월 9일(목) 운동기록

 

 

 

운동시간:21:20-23:05

 

 

 

 

[하체]

-스쿼트 100kg 6세트

*4세트 6개 5세트 5개 6세트 6개

 

-레그익스텐션 70kg 5세트

 

-레그프레스 250kg 5세트

 

-레그컬 35kg 5세트

 

 

[이두]

-이지바 25kg 5세트

-해머컬 팜그립 10kg 5세트

-암컬 머신 35kg 5세트