24년 11월19일(화) 운동기록

운동장소: 뷰티풀몬스터
운동시간:07:10-08:30

[등]
-렛풀다운 65kg 6세트
-시티드로우 55kg 5세트
-원암로우머신 32.5kg 5세트

[어깨]
-숄더프레스 머신 80kg  5세트
-덤벨 사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-리어델트플라이 55kg 5세트