24년 11월 15일(금) 운동기록

운동장소: (용인) 뷰티풀몬스터

 

운동시간: Am 06:50-08:20

 

[등]

-렛풀다운 65kg 5세트

-하이로우머신 원암 30kg 5세트

-시티드로우머신 120lbs? 5세트

 

[어깨]

-숄더프레스 머신 80kg 5세트(아틀란티스)

-덤벨 사이드레터럴레이즈 12kg 5세트

-리어델트플라이 50kg 5세트