23년 9월 20일 (수) 운동기록
2023. 9. 20. 23:57ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간: 21:50 - 23:15
[등]
-렛풀다운 80kg 2세트 90kg 4세트
-로우머신 원암 40kg 5세트
[어깨]
-사이드레터럴레이즈 머신 25KG 4세트
-숄더프레스 머신 80KG 6세트
-리버스 펙덱플라이 27KG 5세트
[코어]
-크런치 5세트
-레그레이즈 5세트
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