2020.11.15(일)
2020. 11. 16. 12:38ㆍ헬스 및 운동 기록
이전 까지 주 4일에서 5일 평균 운동
[등]
렛풀다운 70kg 10세트
루마니안 70kg 5세트
시티드로우 48kg 5세트
[어깨]
밀리터리 프레스 스미스머신 30kg 8세트
사이드레터럴레이즈 5세트
벤트오버 시티드레이즈 5세트
'헬스 및 운동 기록' 카테고리의 다른 글
| 2021.1.18(월) 헬스기록 (0) | 2021.01.18 |
|---|---|
| 2020.11.18 & 11.19 운동기록 (0) | 2020.11.19 |
| 2020.10.19(월) 운동기록 (0) | 2020.10.20 |
| 2020.08.18(화) 헬스기록 (0) | 2020.08.19 |
| 2020.8.16(일) 헬스기록 (0) | 2020.08.16 |