2022년 11월3일(목) 운동기록
2022. 11. 3. 22:42ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:20:00- 21:00
[등]
렛풀다운 80kg 5세트 85kg 2세트
로우머신 70kg 5세트
티바로우 40kg 5세트
[어깨]
-스미스머신 밀리터리프레스 40kg 4세트
-리버스 펙덱플라이 45kg 5세트
-사이드 레터럴레이즈 10kg 5세트
1. (사람의) shoulder
2. (옷의) shoulder
3. (책임)
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