2023년 3월 17일(금) 운동기록
2023. 3. 18. 01:20ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간: 22:05-23:45
런닝 3km 20분
[하체]
-레그익스텐션 70kg 1세트 78kg 6세트
-라잉레그컬 45kg 5세트
-시티드 레그컬 55kg 3세트
-핵스쿼트 110kg 5세트
[이두]
-이지바 컬 30kg 4세트
-덤벨해머컬 12kg 3세트 10kg 2세트
'헬스 및 운동 기록' 카테고리의 다른 글
| 2023년 3월 28일(화) 운동기록 (0) | 2023.03.28 |
|---|---|
| 2023년 3월27일(월) 운동기록 (0) | 2023.03.27 |
| 2023년 3월 4일(토) 운동기록 (0) | 2023.03.04 |
| 2023년 3월 2일(목) 운동 기록 (0) | 2023.03.02 |
| 2023년 3월1일(수) 운동기록 (0) | 2023.03.01 |