2023년 3월 4일(토) 운동기록
2023. 3. 4. 22:39ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간: 18:00-19:40
런닝:3Km 20분(속도:9.5km/h)
[하체]
-레그익스텐션 78kg 7세트
-레그컬 50kg 1세트 57kg 5세트
-핵스쿼트 100kg 6세트
[이두]
-이지바컬 30kg 5세트
-덤벨해머컬 12kg 5세트
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