24년 11월7일(목) 운동기록

운동장소: (용인) 뷰티풀몬스터

운동시간: Am 06:50-08:20

 

 

달리기 20분

 

[등]

-렛풀다운 60kg 5세트

-하이로우머신 원암 35kg 5세트

-시티드로우머신 60lbs? 5세트

 

[어깨]

-숄더프레스 머신 80kg 5세트(아틀란티스)

-덤벨 사이드레터럴레이즈 12kg 5세트