2022년 5월 9일(월) 운동기록
2022. 5. 9. 23:26ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간
19:00- 20:20
[하체운동]
-스쿼트100kg 5세트
*무리없이 가능
-레그프레스 260kg 5세트
-레그컬 40kg 6세트
-레그익스텐션 78kg 3세트 72kg 3세트
[팔운동]
-원암덤벨컬 14kg 6세트
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