2022년 6월 16일(목) 운동기록

운동시간 22:00-23:00

 

[등운동]

-풀업 5세트

-렛풀다운 80kg 5세트

-원암 덤벨로우 27kg 5세트

 

 

[어깨]

-덤벨숄더프레스 21kg 5세트

-사이드레터럴레이즈 10kg 5세트

-리버스 팩덱플라이 40kg 5세트