24년 4월 3일(수) 운동기록

 
 

 
운동시간:19:00-20:00
 
 
 
[등]
-렛풀다운 90kg  7세트
-로우로우머신 원암 35kg 7세트
 
[어깨]
-숄더프레스 머신 80kg 5세트
-덤벨사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-리어델트플라이 52kg 5세트