24년 3월 15일(금) 운동기록

 

운동시간:am06:30-08:00

 

 

달리기 15분

 

[하체]

-레그익스텐션 65kg 5세트

-라잉레그컬 30kg 5세트

-레그프레스 200kg 5세트

 

[이두]

-컬머신 27.5kg 5세트