24년 2월 7일(수) 운동기록

 

운동시간:06:30-07:50

 

 

[가슴]

-펙덱플라이 48kg 2세트 54kg 3세트

-벤치머신 70kg 2세트 75kg 4세트

-인클라인 벤치머신 80kg 2세트 100kg 3세트

-디클라인벤치머신 70kg 5세트

 

 

[삼두]

-덤벨킥벡 14kg 5세트

-벤트오버 케이블로프 푸쉬다운 30kg 5세트