2021년 2월23일 화요일 헬스기록

저녁 헬스

 

턱걸이5세트(처음엔 10개 가능 두번째부터 7개 정도밖에 안됨, 버티기 형식으로 나머지 개수 채움)

렛풀다운 55kg 5세트 드롭세트(48kg포함)

시티드로우 48kg 5세트

 

덤벨프레스

18kg 5세트 16kg 3세트

사이드레터럴레이즈 8kg 5세트

벤트오버레터럴레이즈 8kg 4세트

 

총 소요시간 1시간 10분