24년 1월 12일(금) 운동기록

운동시간: 22:30-23:30

달리기 9km/h 20분

[가슴]
-펙덱플라이 55kg 5세트
-벤치프레스 머신 70kg 6세트
-딥스 5세트

[삼두]
-로프 케이블 푸쉬다운 22.5kg 6세트