23년 12월 30일(토) 운동기록

dailyhyuk 2023. 12. 30. 23:16

운동시간 17:00-18:15

[가슴]
-펙덱플라이 50kg 4세트
-벤치프레스머신 70kg 6세트
-인클라인벤치머신 80kg 5세트
-딥스 5세트

[삼두]
-케이블 로프 푸쉬다운 22.5kg 5세트
-벤트오바 케이블 푸쉬다운 25kg 5세트

런닝 9km 20분