23년 12월 2일(토) 운동기록

운동시간: 18:35-19:30

 

[가슴]

-펙덱플라이 58kg 4세트

-벤치프레스 머신 70kg 7세트

-인클라인 벤치머신 80kg 5세트

-디클라인 벤치머신 50kg 5 세트

 

[삼두]

-케이블 로프다운 22kg 5세트

-벤트오버 케이블 푸쉬다운 24kg 5세트