23년 11월 6일(월) 운동기록

운동시간: am06:10-07:15

 

[가슴]

-벤치프레스 머신 70kg 6세트

-인클라인 벤치 머신 80kg 6세트

-디클라인 머신 60kg 5세트

-팩덱플라이 50kg 5세트

 

[삼두]

-케이블 로프 프레스 다운 25kg 5세트

-벤트오버 케이블 프레스 다운 25kg 5세트