23년 10월 23일(월) 운동기록

운동시간: AM 06:30-07:35

 

[런닝] 

속도 8km 20분

 

[가슴]

-벤치프레스 머신 70kg 6세트

-펙덱플라이 60kg 5세트

-인클라인 덤벨프레스 28kg 4세트