23년 9월 19일(화) 운동기록

운동시간 Am 06:40- 07:50

 

 

[하체]

-레그익스텐션 4세트

-시티드 레그컬 4세트

-레그프레스 240kg 5세트

-스쿼트머신 80kg 3세트

 

[이두]

-프리처컬 30kg 3세트 25kg 2세트