23년 7월 19일 (수) 운동기록

운동시간:AM 06:25-07:25

 

[등]

-풀업 4세트

-렛풀다운 80KG 5세트

-원암 덤벨로우 27KG 5세트

 

[어깨]

-스미스머신 밀리터리프레스 35KG 5세트

 

[코어]

-시티드니업 5세트

-레그레이즈 5세트

-사이드크런치 5세트