2023년 5월16일(화) 운동기록

운동시간 Am06:20-07:35

 

[가슴]

-벤치프레스 70kg 1세트 80kg 5세트

-인클라인벤치프레스 머신 80kg 5세트

-딥스 4세트

 

[삼두]

-로프다운 케이블 익스텐션 48kg 5세트

-원암 로프다운 익스텐션 20kg 5세트

-벤트오버 로프다운익스텐션 48kg 5세트

 

[코어]

-크런치 5세트

-레그레이즈 5세트