2022년 12월 22일 (목) 운동기록

 

운동시간: AM 06:20 - 07:25

 

[등]

-풀업 4세트

-렛풀다운 80KG 7세트

-로우머신 80KG 5세트

 

[어깨]

-스미스머신 40KG 5세트

-사이드레터럴레이즈 10KG 3세트 12KG 3세트