2020.8.13(목) 헬스기록

[새벽운동]

 

1. 딥스 5세트

2.벤치 60kg 5세트

3.인클라인 머신 70kg 5세트 60kg 5세트

4. 로프 케이블 푸쉬다운 32kg 5세트

5.로프 케이블 오버헤드 익스텐션 32kg 5세트