2022년 10월31일(월) 운동기록

 

운동시간: AM06:30-07:30

 

[하체]

-레그익스텐션 70kg 2세트 78kg 3세트

-레그컬 42kg 5세트

-스쿼트 90kg 5세트

-레그프레스 250kg 4세트

 

[이두]

-이지바컬 30kg 5세트

-해머컬 10kg 5세트